 |
| Ide menu buka puasa kekinian, dari yang enak hingga menyegarkan |
Bulan Ramadhan merupakan bulan suci bagi umat Muslim di dunia. Tentunya, banyak umat Muslim khususnya di Indonesia yang bergembira menyambut datangnya bulan Ramadhan.
Pada bulan ini, umat Muslim di seluruh dunia berpuasa dari terbit fajar hingga matahari terbenam. Salah satu yang sering ditemui saat memasuki bulan Ramadhan adalah banyaknya jajanan, baik itu makanan atau minuman yang dijual di pasar menjelang berbuka puasa.
Tentunya ini menjadi momen yang sangat dirindukan bagi mayoritas orang, karena jajanan saat puasa belum tentu bisa ditemui di hari biasa. Namun, kamu juga tidak boleh berlebihan dalam mengonsumsi jajanan berupa makanan dan minuman untuk berbuka puasa.
Bagi kamu yang kebingungan untuk memilih takjil untuk berbuka puasa, berikut rekomendasi 7 jajanan yang cocok untuk berbuka puasa di bulan Ramadhan tahun ini.
Kurma sendiri sangatlah identik dengan bulan Ramadhan dan kerap dijadikan sebagai hidangan pembuka untuk berbuka puasa. Ini karena kurma dikabarkan memiliki kandungan gula alami yang mampu memberi asupan energi yang cepat bagi tubuh setelah berpuasa.
Tak hanya itu, kurma juga memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, seperti serat, kalium, magnesium, dan vitamin B6, sehingga sering dijadikan sebagai makanan yang sehat.
Es buah umumnya terbuat dari beragam jenis buah-buahan yang dicampur dengan kuah yang terbuat dari sirup, susu kental manis, dan es serut atau es batu.
Buah yang sering digunakan sebagai isian adalah melon, semangka, blewah, alpukat, nanas, stroberi, mangga, hingga anggur. Bahkan, di beberapa tempat ada yang menjual es buah dengan tambahan topping nata de coco.
Seluruh bahan tersebut direbus bersamaan dengan santan, gula merah, pandan, dan kayu manis. Meski sering disajikan dalam keadaan hangat, akan tetapi kolak juga terasa nikmat jika disajikan dalam keadaan dingin.
Kolak juga menjadi salah satu jajanan berbuka puasa yang sangat mengenyangkan. Sehingga cocok untuk memulihkan energi yang dibutuhkan setelah seharian berpuasa.
Tempe mendoan biasanya disajikan bersama dengan sambal kacang atau sambal kecap sebagai pelengkap Disamping rasanya yang nikmat, tempe mendoan juga memiliki kandungan gizi seperti protein, serat, dan berbagai vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh.
Namun, sebaiknya kamu mengonsumsi makanan ini dengan tidak berlebihan. Karena tempe mendoan sendiri merupakan jenis makanan yang diolah dengan cara digoreng.
Saat ini olahan sate tidak hanya menggunakan bahan daging ayam, sapi, atau kambing. Namun, ada berbagai olahan sate yang cukup unik seperti sate tahu berisi aci yang cukup lembut dan sangat cocok sebagai cemilan saat berbuka puasa.
Martabak manis dirasa cocok menjadi hidangan berbuka puasa karena bisa membuat seseorang merasa kenyang karena kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi. Sehingga, bisa mengembalikan energi dan menghilangkan rasa lapar setelah berpuasa.
Meski demikian, alangkah baiknya kamu tidak berlebihan dalam mengonsumsi jajanan yang satu ini agar tidak berdampak negatif pada kesehatan.
Bahkan, es campur juga menjadi andalan bagi pemburu takjil karena rasanya yang sangat menyegarkan. Minuman ini umumnya terbuat dari buah yang dipotong ukuran kecil, nata de coco, cincau, agar-agar, sirup, dan susu kental manis yang dicampur dengan serutan es batu.
Itulah 7 jajanan yang cocok untuk berbuka puasa 2023. Semoga artikel ini dapat memberikan inspirasi bagi kamu untuk menikmati hidangan yang lezat dan bermanfaat untuk tubuh saat berbuka puasa. Selamat berpuasa!
Pada bulan ini, umat Muslim di seluruh dunia berpuasa dari terbit fajar hingga matahari terbenam. Salah satu yang sering ditemui saat memasuki bulan Ramadhan adalah banyaknya jajanan, baik itu makanan atau minuman yang dijual di pasar menjelang berbuka puasa.
Tentunya ini menjadi momen yang sangat dirindukan bagi mayoritas orang, karena jajanan saat puasa belum tentu bisa ditemui di hari biasa. Namun, kamu juga tidak boleh berlebihan dalam mengonsumsi jajanan berupa makanan dan minuman untuk berbuka puasa.
Bagi kamu yang kebingungan untuk memilih takjil untuk berbuka puasa, berikut rekomendasi 7 jajanan yang cocok untuk berbuka puasa di bulan Ramadhan tahun ini.
1. Kurma
Kurma merupakan salah satu buah yang banyak ditemui di wilayah Timur Tengah. Pohon kurma bisa tumbuh di daerah tropis dan subtropis.Kurma sendiri sangatlah identik dengan bulan Ramadhan dan kerap dijadikan sebagai hidangan pembuka untuk berbuka puasa. Ini karena kurma dikabarkan memiliki kandungan gula alami yang mampu memberi asupan energi yang cepat bagi tubuh setelah berpuasa.
Tak hanya itu, kurma juga memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, seperti serat, kalium, magnesium, dan vitamin B6, sehingga sering dijadikan sebagai makanan yang sehat.
2. Es Buah
Es buah merupakan salah satu hidangan yang kerap dikonsumsi masyarakat Indonesia untuk berbuka puasa. Es buah juga menjadi hidangan andalan pelepas dahaga yang menyegarkan dan menyehatkan. Meski es buah dirasa menyegarkan dan menyehatkan, alangkah baiknya kamu tidak mengonsumsi secara berlebihan.Es buah umumnya terbuat dari beragam jenis buah-buahan yang dicampur dengan kuah yang terbuat dari sirup, susu kental manis, dan es serut atau es batu.
Buah yang sering digunakan sebagai isian adalah melon, semangka, blewah, alpukat, nanas, stroberi, mangga, hingga anggur. Bahkan, di beberapa tempat ada yang menjual es buah dengan tambahan topping nata de coco.
3. Kolak
Kolak merupakan salah satu jajanan atau hidangan yang sering disajikan sebagai pelengkap menu berbuka puasa. Kolak sendiri sangatlah beragam, ada kolak yang menggunakan bahan seperti pisang, labu, ubi, dan kacang hijau.Seluruh bahan tersebut direbus bersamaan dengan santan, gula merah, pandan, dan kayu manis. Meski sering disajikan dalam keadaan hangat, akan tetapi kolak juga terasa nikmat jika disajikan dalam keadaan dingin.
Kolak juga menjadi salah satu jajanan berbuka puasa yang sangat mengenyangkan. Sehingga cocok untuk memulihkan energi yang dibutuhkan setelah seharian berpuasa.
4. Tempe Mendoan
Tempe mendoan merupakan salah satu jajanan yang bisa menjadi pilihan sebagai menu tambahan untuk berbuka puasa. Tempe mendoan digemari karena memiliki tekstur yang sangat renyah di luar dan lembut di dalam.Tempe mendoan biasanya disajikan bersama dengan sambal kacang atau sambal kecap sebagai pelengkap Disamping rasanya yang nikmat, tempe mendoan juga memiliki kandungan gizi seperti protein, serat, dan berbagai vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh.
Namun, sebaiknya kamu mengonsumsi makanan ini dengan tidak berlebihan. Karena tempe mendoan sendiri merupakan jenis makanan yang diolah dengan cara digoreng.
5. Sate
Sate merupakan salah satu makanan yang terbuat dari olahan daging, baik daging ayam atau kambing yang ditusuk dan dibakar. Sate dapat disajikan bersamaan dengan bumbu kacang atau sambal kecap, dan cocok dijadikan hidangan utama saat berbuka puasa.Saat ini olahan sate tidak hanya menggunakan bahan daging ayam, sapi, atau kambing. Namun, ada berbagai olahan sate yang cukup unik seperti sate tahu berisi aci yang cukup lembut dan sangat cocok sebagai cemilan saat berbuka puasa.
6. Martabak Manis
Martabak manis merupakan salah satu jajanan atau cemilan yang sering dijumpai di berbagai tempat. Meski jajanan ini sering ditemui di luar bulan Ramadhan, akan tetapi martabak manis bisa menjadi pilihan menarik untuk dihidangkan saat berbuka puasa.Martabak manis dirasa cocok menjadi hidangan berbuka puasa karena bisa membuat seseorang merasa kenyang karena kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi. Sehingga, bisa mengembalikan energi dan menghilangkan rasa lapar setelah berpuasa.
Meski demikian, alangkah baiknya kamu tidak berlebihan dalam mengonsumsi jajanan yang satu ini agar tidak berdampak negatif pada kesehatan.
7. Es Campur
Es campur merupakan salah satu minuman yang sangat digemari sebagai hidangan untuk berbuka puasa. Es campur sendiri banyak ditemui di pinggir jalan, terlebih ketika memasuki bulan Ramadhan.Bahkan, es campur juga menjadi andalan bagi pemburu takjil karena rasanya yang sangat menyegarkan. Minuman ini umumnya terbuat dari buah yang dipotong ukuran kecil, nata de coco, cincau, agar-agar, sirup, dan susu kental manis yang dicampur dengan serutan es batu.
Itulah 7 jajanan yang cocok untuk berbuka puasa 2023. Semoga artikel ini dapat memberikan inspirasi bagi kamu untuk menikmati hidangan yang lezat dan bermanfaat untuk tubuh saat berbuka puasa. Selamat berpuasa!
